mercredi 31 décembre 2025

1ers pas avec les IA : guide pratique pour débutants

Vous n'êtes pas seul(e) dans cette découverte.

Si vous lisez cet article, c'est probablement parce que vous entendez parler d'Intelligence Artificielle partout, mais que vous ne l'avez jamais vraiment utilisée

Peut-être même ressentez-vous une certaine appréhension ? C'est parfaitement normal. Des millions de personnes découvrent les IA en ce moment même, avec les mêmes questions et les mêmes hésitations que vous.

Voici une bonne nouvelle : utiliser une IA conversationnelle, c'est aussi simple qu'utiliser un moteur de recherche. Mais attention, et c'est crucial : c'est à vous de guider l'IA pour obtenir des réponses qui vous correspondent vraiment. Si vous vous contentez de suivre passivement ses suggestions, vous
n'obtiendrez que des réponses banales, génériques, voire médiocres.

Dans cet article, vous allez découvrir comment devenir un utilisateur actif et exigeant des IA, capable d'obtenir des réponses originales, personnalisées et vraiment utiles.


Qu'est-ce qu'une IA conversationnelle ?

Imaginez que vous ayez à votre disposition un assistant très cultivé, disponible 24 heures sur 24, qui a lu des millions de livres, d'articles et de documents. Vous lui posez une question, il vous répond. Vous précisez votre demande, il ajuste sa réponse. C'est exactement cela, une IA conversationnelle.

Ce qu'elle peut faire :

  • Répondre à vos questions sur presque tous les sujets
  • Vous aider à rédiger des textes (courriers, emails, histoires)
  • Vous proposer des idées et des solutions
  • Vous expliquer des concepts compliqués en termes simples
  • Vous accompagner dans vos projets créatifs

Ce qu'elle ne peut pas faire :

  • Remplacer votre jugement personnel
  • Connaître votre vie privée (sauf ce que vous lui dites)
  • Prendre des décisions importantes à votre place
  • Avoir toujours raison (elle peut se tromper !)

Pensez à l'IA comme à un collègue très documenté, mais qui ne vous connaît pas. C'est à vous de lui expliquer ce que vous voulez vraiment.

Et le piratage de vos données personnelles ?

A lire et à prendre en compte impérativement : "Vos données avec les IA : pourquoi vous vous inquiétez pour rien (et quand vous devriez vraiment avoir peur)"


Les 6 IA à votre disposition


Voici un aperçu simple des principales IA gratuitement accessibles :

ChatGPT (OpenAI) : Le plus connu, très polyvalent, excellent pour la conversation et la créativité.

Claude (Anthropic) : Particulièrement doué pour l'écriture, l'analyse de documents et les réponses nuancées.

Gemini (Google) : Connecté aux services Google, idéal si vous utilisez déjà Gmail, Google Docs, etc.

Copilot (Microsoft) : Intégré à l'écosystème Microsoft, pratique si vous utilisez Word, Excel, Outlook.

Perplexity : Spécialisé dans les recherches avec sources citées, parfait pour vérifier des informations.

Mistral Le Chat : Développé en France, respectueux de la vie privée, avec une touche européenne.

Notre conseil pour débuter : Commencez avec ChatGPT ou Claude, qui sont les plus simples d'accès et les plus pédagogiques. Vous pourrez explorer les autres ensuite.


Comment démarrer concrètement


Créer votre premier compte

C'est vraiment très simple. Prenons l'exemple de Claude (mais c'est quasi identique pour les autres) :

Étape 1 : Allez sur le site claude.ai Étape 2 : Cliquez sur "Sign up" ou "S'inscrire" Étape 3 : Entrez votre adresse email et créez un mot de passe Étape 4 : Confirmez votre email Étape 5 : Vous êtes prêt !

Pas d'installation compliquée, pas de logiciel à télécharger. Tout se passe dans votre navigateur web.

Votre première conversation

Vous voilà face à un écran avec une simple zone de texte, comme pour écrire un email. C'est tout. Vous tapez votre question et vous appuyez sur Entrée.

Mais attention, et c'est là que tout se joue : la qualité de votre question détermine la qualité de la réponse.

Regardez la différence :

Question banale : "Donne-moi des conseils pour économiser l'électricité" 

Réponse de l'IA : Une liste générique que vous trouverez sur n'importe quel site web (éteindre les lumières, débrancher les appareils, etc.)

Question guidée et précise : "Je vis dans une maison de 120m² dans le centre de la France, j'ai un chauffe-eau électrique et je travaille à domicile. Ma facture d'électricité a augmenté de 40% cette année. Peux-tu m'aider à identifier les 3 actions les plus efficaces pour la réduire, en tenant compte de ma situation spécifique ?" 

Réponse de l'IA : Une analyse personnalisée, avec des calculs adaptés à votre région, des priorités chiffrées, et des solutions concrètes pour VOTRE situation.

Vous voyez la différence ? C'est VOUS qui amenez l'IA vers l'excellence en lui donnant du contexte, de la précision, des contraintes réelles.


Les 10 usages du quotidien (avec la bonne et la mauvaise façon de faire)


1. Cuisine : Transformer vos restes en repas créatif

Question banale : "Recette avec du poulet" Réponse : La recette classique que tout le monde connaît

Question guidée : "J'ai 4 blancs de poulet, des carottes, du riz basmati, de la crème fraîche et du curry. Je veux cuisiner quelque chose de réconfortant en moins de 40 minutes pour 4 personnes, dont 2 enfants qui n'aiment pas les plats trop épicés. Propose-moi une recette originale, pas le poulet au curry basique."

Résultat : Une recette adaptée, avec des variantes pour les enfants, et probablement quelques astuces que vous n'auriez pas trouvées ailleurs.

2. Administratif : Rédiger un courrier efficace

Question banale : "Écris une réclamation à mon assurance" Réponse : Un courrier générique, froid, sans force

Question guidée : "Je dois écrire à mon assurance habitation parce qu'ils ont refusé ma demande de remboursement pour un dégât des eaux survenu le 15 novembre. Leur motif : 'déclaration tardive', mais je les ai appelés le jour même et j'ai un email de confirmation. Je veux un ton ferme mais poli, professionnel, qui cite les faits précis et demande un réexamen du dossier. Peux-tu m'aider ?"

Résultat : Un courrier structuré, argumenté, avec VOS faits, qui a des chances d'être efficace.

L'astuce en plus : Après la première version, vous pouvez dire : "C'est bien, mais je trouve le ton un peu trop agressif dans le deuxième paragraphe, peux-tu l'adoucir ?" L'IA va ajuster. C'est VOUS qui sculptez le résultat final.

3. Santé : Comprendre un diagnostic médical

Question banale : "C'est quoi l'hypertension ?" Réponse : La définition Wikipedia

Question guidée : "Mon médecin m'a diagnostiqué une hypertension et m'a prescrit un traitement. Je voudrais comprendre ce qui se passe dans mon corps, en termes simples, sans jargon médical. Et surtout, j'aimerais savoir quels changements concrets dans mon quotidien peuvent vraiment faire la différence, au-delà de la simple phrase 'manger moins salé'."

Important : L'IA n'est PAS un médecin. Mais elle peut vous aider à mieux comprendre ce que votre médecin vous a dit, pour pouvoir poser les bonnes questions lors de votre prochaine consultation.

4. Jardinage : Obtenir des conseils vraiment adaptés

Question banale : "Comment tailler les rosiers ?" Réponse : Le tutoriel standard

Question guidée : "J'ai 5 rosiers anciens dans mon jardin en Bretagne, ils ont environ 10 ans et n'ont jamais été vraiment taillés. Certains font plus de 2 mètres. Je voudrais les remettre en forme sans les tuer. Peux-tu m'expliquer la méthode progressive, mois par mois, en me disant exactement où couper et pourquoi ? Et aussi, comment reconnaître un bois mort d'un bois vivant ?"

Résultat : Un plan d'action personnalisé, avec des explications visuelles, adapté à VOTRE situation et VOTRE région.

5. Technologie : Résoudre un problème précis

Question banale : "Mon téléphone est lent" Réponse : Les 10 conseils génériques (redémarrer, supprimer des apps, etc.)

Question guidée : "J'ai un Android, Version 15, et depuis 2 semaines il devient très lent spécifiquement quand j'ouvre mes photos (j'en ai environ 8000). Le téléphone chauffe aussi beaucoup dans ces moments-là. J'ai encore 20 Go de stockage disponibles. Qu'est-ce qui peut causer ce problème précis et comment le résoudre sans perdre mes photos ?"

Résultat : Un diagnostic ciblé et des solutions adaptées à votre problème exact, pas une liste générique.

6. Voyages : Créer un itinéraire unique

Question banale : "Organise-moi un week-end à Lyon" Réponse : Le top 10 TripAdvisor

Question guidée : "Je vais passer 3 jours à Lyon en mars avec mon compagnon. On aime l'architecture, les petits restaurants authentiques (pas les pièges à touristes), et la photographie urbaine. On déteste les musées bondés. Budget : 150€ par jour pour deux, hébergement inclus. On veut découvrir des endroits où les Lyonnais vont vraiment, pas les circuits classiques. Aide-moi à construire un itinéraire qui nous ressemble."

Et là, vous pouvez aller plus loin : "Parfait pour le samedi, mais le restaurant que tu proposes le dimanche soir semble un peu cher. Tu as une alternative dans le quartier de la Croix-Rousse, avec une cuisine lyonnaise moderne ?" Vous sculptez votre voyage, l'IA est votre guide personnalisé.

7. Apprentissage : Maîtriser une règle difficile

Question banale : "Explique l'accord du participe passé" Réponse : La règle scolaire que vous n'avez jamais comprise

Question guidée : "J'ai toujours eu du mal avec l'accord du participe passé, surtout avec l'auxiliaire avoir. Peux-tu m'expliquer la logique profonde derrière cette règle, pas juste la réciter ? Et ensuite, donne-moi 5 phrases d'exemple avec des situations concrètes de ma vie quotidienne, en m'expliquant le raisonnement pour chacune."

Puis vous insistez : "Ok, mais dans ta phrase 3, pourquoi ce n'est pas pareil que dans ta phrase 2 ? Je ne vois pas la différence." Vous poussez l'IA à clarifier jusqu'à ce que VOUS compreniez vraiment.

8. Créativité : Structurer un projet personnel

Question banale : "Aide-moi à organiser mes photos" Réponse : "Crée des dossiers par année"

Question guidée : "J'ai fait 15 randonnées en montagne ces 5 dernières années et j'ai des centaines de photos et de notes. Je voudrais créer un abécédaire de mes souvenirs : pour chaque lettre, un mot-clé lié au trek (refuge, bivouac, altitude, etc.) avec des anecdotes et des photos. Comment structurer ce projet ? Par où commencer ? Et comment rendre chaque entrée intéressante sans tomber dans la simple définition ?"

Vous continuez : "Intéressant, mais pour la lettre R, tu proposes 'Refuge'. Je trouve ça trop prévisible. Donne-moi 5 autres mots en R liés au trek qui seraient plus originaux, plus poétiques ou plus personnels."

Vous voyez ? Vous refusez la première réponse facile. Vous exigez de l'originalité. Et l'IA monte en qualité.

9. Bricolage : Obtenir un diagnostic et une solution

Question banale : "Ma chasse d'eau fuit" Réponse : "Changez le joint"

Question guidée : "Ma chasse d'eau coule en continu dans la cuvette, ça fait un petit filet d'eau constant. Le réservoir est suspendu en hauteur (ancien modèle). J'ai regardé à l'intérieur : il y a un flotteur en cuivre et un système assez simple. Je n'ai jamais fait de plomberie mais je suis assez manuel. Peux-tu m'aider à diagnostiquer la cause probable et me guider étape par étape pour réparer, en m'expliquant à quoi ressemble chaque pièce pour que je sache ce que je cherche ?"

Et vous ajoutez : "Je ne vois pas le clapet dont tu parles. Peux-tu me décrire à quoi il ressemble exactement dans un vieux modèle ?"

10. Relations humaines : Trouver les bons mots

Question banale : "Comment refuser une invitation ?" Réponse : "Dis que tu es occupé"

Question guidée : "Une collègue m'invite à son anniversaire samedi prochain, mais je ne me sens pas à l'aise dans ce genre de soirées et je ne la connais pas très bien. Je ne veux pas la blesser ni créer de malaise au travail, mais je ne veux pas non plus inventer un mensonge. Comment formuler un refus sincère, chaleureux, qui préserve notre relation professionnelle ?"

Vous continuez : "Ta formulation est bien, mais je trouve que 'je ne suis pas très soirées' sonne un peu trop direct. Comment dire la même chose avec plus de tact ?"


Les clés pour guider l'IA vers l'excellence


Vous l'avez compris : la qualité de la réponse dépend directement de la qualité de votre guidage. Voici les principes essentiels :

1. Donnez du contexte

L'IA ne connaît pas votre vie. Plus vous lui donnez d'informations sur votre situation, plus elle peut personnaliser sa réponse.

Mauvais : "Comment apprendre l'espagnol ?" 

Bon : "J'ai 55 ans, je pars vivre en Espagne dans 6 mois, j'ai quelques bases scolaires lointaines. Je veux pouvoir tenir des conversations quotidiennes. J'ai 30 minutes par jour à y consacrer. Quelle méthode me recommandes-tu ?"

2. Soyez précis dans votre demande

Mauvais : "Parle-moi de la Provence" 

Bon : "Je prépare un guide personnel sur la Provence. Pour le chapitre sur Aix-en-Provence, je veux raconter comment la lumière particulière de la région a influencé Cézanne. Aide-moi à structurer ce chapitre de façon originale, pas chronologique."

3. Refusez la médiocrité

Si la première réponse est banale, dites-le !

"Cette réponse est trop générique. Je voudrais quelque chose de plus original, qui sorte des clichés habituels."

Ou encore : "C'est bien, mais je connais déjà tout ça. Peux-tu aller plus loin, me donner des pistes moins évidentes ?"

4. Demandez des variantes

"Donne-moi 5 façons différentes de formuler cette idée, de la plus classique à la plus audacieuse."

"Propose-moi 3 approches complètement différentes pour résoudre ce problème."

5. Sculptez progressivement

Vous n'obtiendrez presque jamais la réponse parfaite du premier coup. C'est normal ! Procédez par ajustements successifs :

"C'est presque ça, mais le deuxième paragraphe est trop formel, peux-tu le rendre plus personnel ?"

"J'aime bien ton idée numéro 3, peux-tu la développer davantage ?"

"Le ton ne me convient pas, peux-tu rendre ça plus chaleureux ?"

6. Demandez des explications

Si vous ne comprenez pas, insistez :

"Peux-tu m'expliquer pourquoi tu proposes cette solution plutôt qu'une autre ?"

"Je ne comprends pas ta phrase sur [tel sujet], peux-tu reformuler plus simplement ?"

7. Imposez vos contraintes

"Je veux une réponse en 200 mots maximum, pas plus."

"N'utilise pas de jargon technique, je veux comprendre facilement."

"Donne-moi des exemples concrets, pas de théorie."

8. Exigez l'originalité

"Tout ce que tu me proposes, je l'ai déjà vu cent fois. Sors des sentiers battus. Surprends-moi."

"Ces exemples sont trop classiques. Trouve-moi des situations plus inattendues."


Un exemple complet : transformer une réponse banale en réponse exceptionnelle


Imaginons que vous préparez un atelier de jardinage pour des enfants. Regardez la progression :

Tour 1 - Question basique VOUS : "Donne-moi des idées d'activités de jardinage pour des enfants"

IA : [Liste classique : planter des graines, arroser, faire pousser des haricots dans du coton...]

Tour 2 - Vous guidez VOUS : "Ces activités sont trop classiques. Je veux quelque chose qui émerveille des enfants de 7-9 ans, qui soit visuellement spectaculaire, et qui donne des résultats en moins de 2 semaines. J'ai un budget de 50€ pour 12 enfants."

IA : [Propositions plus créatives : jardin de radis arc-en-ciel, culture de micropousses colorées, création de bombes à graines...]

Tour 3 - Vous sculptez VOUS : "J'adore l'idée des bombes à graines ! Mais comment rendre ça encore plus spectaculaire ? Et comment intégrer une dimension artistique ?"

IA : [Développement de l'idée : bombes à graines avec pigments naturels, création de motifs, carte au trésor pour les lancer...]

Tour 4 - Vous précisez VOUS : "Parfait. Maintenant, donne-moi le déroulé minute par minute d'un atelier de 90 minutes, avec la liste exacte du matériel à acheter et où le trouver."

IA : [Plan détaillé, personnalisé, original, actionnable]

Vous voyez le voyage ? De la réponse banale du début à la proposition exceptionnelle de la fin, c'est VOTRE exigence qui a fait monter le niveau.


Les pièges à éviter


Ne pas tout accepter aveuglément

L'IA peut se tromper, inventer des informations, ou donner des conseils inadaptés. Votre esprit critique est essentiel.

Pour les sujets importants (santé, questions légales, finances), vérifiez toujours les informations avec des sources fiables ou des professionnels.

Ne pas partager d'informations sensibles

Ne donnez jamais :

  • Vos mots de passe
  • Vos numéros de carte bancaire
  • Des informations trop personnelles sur votre santé
  • Des données professionnelles confidentielles

Ne pas laisser l'IA décider à votre place

L'IA est un conseiller, pas un décideur. Pour les choix importants de votre vie (changement de carrière, décisions médicales, investissements), elle peut vous aider à réfléchir, mais c'est VOUS qui décidez.

Ne pas tomber dans la dépendance

L'IA est un outil formidable, mais elle ne remplace pas :

  • Votre créativité personnelle
  • Vos relations humaines
  • Votre réflexion propre
  • Votre apprentissage

Utilisez-la comme un amplificateur de vos capacités, pas comme un substitut.


Exercice pratique guidé : votre première vraie conversation


Maintenant, c'est à vous de jouer. Voici un exercice concret pour commencer :

Étape 1 : Choisissez votre IA

Nous vous recommandons Claude ou ChatGPT pour débuter.

Étape 2 : Créez votre compte

Rendez-vous sur claude.ai ou chat.openai.com et inscrivez-vous (c'est gratuit).

Étape 3 : Choisissez un vrai projet personnel

Pas un exercice artificiel. Quelque chose qui vous tient vraiment à cœur :

  • Un courrier que vous devez écrire
  • Un projet créatif que vous avez en tête
  • Un problème concret que vous devez résoudre
  • Une compétence que vous voulez apprendre

Étape 4 : Formulez votre première question avec contexte

Rappelez-vous : qui vous êtes, quelle est votre situation, qu'est-ce que vous voulez vraiment obtenir.

Étape 5 : Lisez la réponse et réagissez

  • Si c'est trop vague : demandez plus de précisions
  • Si c'est trop compliqué : demandez une version plus simple
  • Si c'est banal : demandez plus d'originalité
  • Si c'est presque bon : demandez des ajustements

Étape 6 : Continuez la conversation

Posez 3-4 questions de suite. Sculptez la réponse idéale.

Étape 7 : Observez le résultat

Comparez votre résultat final avec ce que vous auriez obtenu avec une simple recherche Google ou une question basique.

Bravo ! Vous venez de devenir un utilisateur actif et exigeant d'IA.


Questions fréquentes


"Est-ce payant ?" Les versions gratuites de toutes les IA mentionnées sont largement suffisantes pour débuter et même pour un usage régulier. Les versions payantes (généralement 20€/mois) offrent des fonctionnalités avancées dont vous n'aurez peut-être jamais besoin.

"Est-ce compliqué ?" Si vous savez écrire un email, vous savez utiliser une IA. La seule différence, c'est qu'il faut apprendre à guider la conversation pour obtenir ce que vous voulez vraiment.

"Puis-je me tromper ?" C'est impossible de "mal utiliser" une IA dans le sens où vous ne risquez rien. Le pire qui puisse arriver, c'est d'obtenir une réponse qui ne vous convient pas. Dans ce cas, vous reformulez simplement votre demande.

"Dois-je choisir une seule IA ?" Non ! Vous pouvez toutes les tester gratuitement. Chacune a ses forces. Avec le temps, vous découvrirez peut-être que vous préférez Claude pour écrire, Perplexity pour rechercher, et ChatGPT pour brainstormer. Ou peut-être que vous n'en utiliserez qu'une seule. Les deux approches sont valides.

"L'IA va-t-elle remplacer mon travail ?" L'IA est un outil qui amplifie vos capacités. Les personnes qui sauront bien guider les IA auront un avantage sur celles qui ne les utilisent pas. Mais l'IA ne remplace pas le jugement humain, la créativité originale, l'empathie, ou la prise de décision dans des situations complexes.

"Comment savoir si une réponse est fiable ?" Pour les informations factuelles importantes, croisez toujours avec d'autres sources. Pour les conseils créatifs ou pratiques, faites confiance à votre bon sens. Et pour les questions médicales, légales ou financières, consultez toujours un professionnel.

Votre feuille de route pour les 30 prochains jours*


* Pour celles et ceux qui ne suivent pas ma formation : "Apprenez à utiliser les Intelligences Artificielles pour votre projet personnel motivant".

Mais vous pouvez suivre ce blog en vous inscrivant gratuitement à ma lettre d'information hebdomadaire 
(sur le monde numérique, les IA et le smartphone)


Semaine 1 : L'exploration

  • Créez votre compte sur une IA (Claude ou ChatGPT)
  • Posez une question par jour sur des sujets variés
  • Observez comment l'IA répond
  • Expérimentez avec des questions plus ou moins détaillées

Semaine 2 : L'apprentissage du guidage

  • Choisissez un projet personnel concret
  • Posez une question de base, observez la réponse
  • Reformulez en ajoutant du contexte, observez la différence
  • Pratiquez l'art de la conversation : posez 4-5 questions d'affilée sur le même sujet

Semaine 3 : L'exigence

  • Refusez les premières réponses banales
  • Demandez des variantes, des alternatives
  • Imposez vos contraintes et votre style
  • Sculptez une réponse parfaite à travers plusieurs échanges

Semaine 4 : L'autonomie

  • Utilisez l'IA pour un vrai projet qui vous tient à cœur
  • Testez une deuxième IA pour comparer
  • Partagez votre expérience avec un proche
  • Évaluez : qu'est-ce que l'IA vous a vraiment apporté ?


Conclusion : Vous êtes le chef d'orchestre


Rappelez-vous cette vérité fondamentale : l'IA ne vaut que ce que vous en faites.

Si vous lui posez des questions vagues, vous obtiendrez des réponses vagues. Si vous acceptez passivement ce qu'elle propose, vous n'obtiendrez que de la médiocrité. Mais si vous la guidez avec précision, si vous refusez la banalité, si vous exigez l'originalité et la personnalisation, alors l'IA devient un outil extraordinairement puissant.

Vous n'êtes pas l'élève de l'IA. Vous en êtes le chef d'orchestre.

C'est vous qui décidez de la direction. C'est vous qui imposez le rythme. C'est vous qui exigez la qualité. L'IA est votre instrument, mais c'est votre créativité, votre exigence et votre vision qui créent la mélodie.

Les outils sont là, gratuits, accessibles en quelques clics. La seule chose qui vous manquait, c'était de savoir comment les utiliser vraiment. Maintenant, vous savez.

Alors commencez petit. Une question par jour. Un projet personnel. Et progressivement, vous découvrirez que vous avez entre les mains un assistant personnel capable de vous accompagner dans presque tous les domaines de votre vie quotidienne.

Bienvenue dans cette nouvelle aventure. C'est vous qui tenez la baguette.

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