La plupart des traders savent qu’il faut tenir un journal de trading.
Mais peu le font vraiment… et encore moins de manière régulière.
Résultat : ils répètent les mêmes erreurs sans en avoir conscience.
Avec une IA générative gratuite, votre journal devient un miroir interactif : il ne se contente pas de stocker vos notes, il vous aide à les analyser, à repérer des patterns et à progresser.
1. Pourquoi un journal de trading ?
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Garder une trace de vos décisions.
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Identifier vos erreurs récurrentes.
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Distinguer vos gains dus à la stratégie… de ceux dus à la chance.
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Travailler autant sur la technique que sur la psychologie.
2. Créer une fiche type de journal
Prompt :
“Prépare un modèle de journal de trading en tableau avec :
Date
Actif
Indicateurs observés
Décision prise (achat/vente)
Émotion ressentie
Résultat (gain/perte)
Analyse rétrospective”
Vous obtenez une trame simple et réutilisable.
3. Utiliser l’IA comme analyste de vos trades
Après avoir rempli plusieurs lignes, demandez à l’IA :
Prompt :
“Voici 10 entrées de mon journal de trading.
Analyse :
Mes erreurs récurrentes
Mes points forts
Une règle pratique à ajouter pour m’améliorer.”
L’IA repère vos biais et propose des ajustements.
4. Travailler aussi sur vos émotions
Prompt :
“Voici mes émotions notées dans le journal : peur avant les pertes, euphorie après les gains, impatience fréquente.
Classe-les en :
Émotions utiles
Émotions nuisibles
Propose des techniques pour mieux les gérer.”
Vous transformez vos émotions en leviers d’apprentissage.
5. Exemple d’atelier pratique
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Chaque soir, notez vos trades du jour.
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Une fois par semaine, copiez vos entrées dans l’IA.
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Demandez-lui une analyse des patterns.
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Notez les règles correctives proposées.
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Comparez votre discipline sur plusieurs semaines.
6. Limites de l’approche
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L’IA ne remplace pas votre honnêteté → vos notes doivent être sincères.
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Risque de surcharge → mieux vaut 3 lignes bien tenues chaque jour qu’un journal jamais rempli.
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L’analyse IA reste qualitative, pas statistique.
Conclusion
Le journal de trading assisté par IA est un outil de progression puissant :
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Vous notez vos décisions et émotions.
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L’IA vous aide à détecter vos schémas.
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Vous transformez vos erreurs en règles.
Peu de traders tiennent un vrai journal. Ceux qui le font sérieusement prennent une longueur d’avance. Avec l’IA, cette discipline devient plus simple et plus motivante.
... à suivre ...
Le vingt-quatrième article complémentaire est consacré à la gestion du risque avec l’aide de l’IA (dimensionner ses positions, définir ses stops et protéger son capital).
