Par où commencer ? Quels souvenirs choisir ? Comment structurer son récit pour qu’il soit captivant ?
Beaucoup abandonnent avant même d’avoir écrit la première ligne, submergés par trop d’idées ou, au contraire, par l’impression de ne pas savoir quoi raconter.
Et si une intelligence artificielle pouvait jouer le rôle d’un interviewer bienveillant, vous posant les bonnes questions pour faire émerger vos souvenirs les plus marquants ?
Loin de se substituer à votre plume, l’IA peut vous aider à dépasser le syndrome de la page blanche, à raviver des instants oubliés et à structurer votre récit de façon fluide et naturelle.
À partir d'exemples concrets, vous verrez comment elle peut vous interroger avec pertinence et vous aider à identifier les moments clés de votre histoire.
1. Rédiger des prompts efficaces pour que l’IA pose les bonnes questions
L’IA ne sait pas a priori ce qui est important pour vous. Il faut donc lui donner un cadre précis pour qu’elle puisse poser des questions adaptées à votre vécu. Voici des exemples de prompts efficaces :
Prompt général pour explorer sa mémoire
"Je veux écrire mes mémoires personnelles/familiales/professionnelles, mais je ne sais pas par où commencer. Peux-tu me poser des questions pour m’aider à identifier les moments les plus marquants de ma vie et structurer mon récit ? J’aimerais que tu me poses des questions ouvertes, précises et inattendues pour réveiller mes souvenirs."
--> Résultat : L’IA va poser une série de questions pour faire émerger des souvenirs enfouis.
Prompts spécifiques selon le type de mémoires
Mémoires personnelles : explorer les moments marquants
"Aide-moi à retrouver les souvenirs les plus marquants de ma vie. Pose-moi des questions sur mon enfance, mes relations, mes échecs et mes réussites. Je veux trois questions profondes et détaillées."
Exemples de questions générées par l’IA :
Quel est le premier souvenir de votre enfance qui vous revient spontanément ?
Quel événement a profondément changé votre façon de voir le monde ?
Avez-vous un souvenir d’un moment où vous vous êtes senti.e vraiment libre ?
Mémoires familiales : raviver des
souvenirs communs
"Je veux écrire un livre sur mon histoire familiale. Peux-tu me poser trois questions qui m’aideront à retrouver des souvenirs de mes parents, grands-parents et ancêtres ?"
Exemples de questions de l’IA :
Y a-t-il une anecdote familiale qui se transmet de génération en génération ?
Quelle est l’odeur ou la saveur qui vous ramène immédiatement à votre enfance ?
Avez-vous vécu un événement marquant avec un membre de votre famille que vous aimeriez raconter ?
Mémoires professionnelles : structurer un parcours
"Je veux écrire sur mon parcours professionnel. Peux-tu me poser des questions pour m’aider à structurer mon récit, en mettant en avant les défis, réussites et apprentissages ?"
Exemples de questions de l’IA :
Quelle a été votre première grande réussite professionnelle et pourquoi ?
Avez-vous connu un échec marquant ? Comment l’avez-vous surmonté ?
Si vous deviez transmettre un seul conseil à un jeune entrant dans votre métier, quel serait-il ?
2. Pourquoi cette démarche est-elle difficile sans IA ?
Problème courant : l’autocensure et le manque de recul
Lorsqu’on essaie de lister soi-même les moments marquants, on peut :
Se limiter à des souvenirs évidents et oublier des moments clés.
Se dire que certaines histoires "n’ont pas d’intérêt", alors qu’elles sont très parlantes.
Avoir du mal à organiser ses idées et à relier les événements entre eux.
L’IA joue alors le rôle d’un interviewer bienveillant, en posant des questions qu’on ne se poserait pas seul.
3. Exemples concrets d'utilisation de l'IA pour identifier les moments marquants
Cas 1 : Une retraitée veut écrire ses mémoires personnelles
Problème initial : Elle sait qu’elle a vécu des choses fortes, mais elle ne sait pas comment les organiser.
Elle demande à l’IA :
"Peux-tu
me poser trois questions sur les moments les plus forts de ma vie pour
que je puisse en choisir quelques-uns ?"
L’IA lui pose alors ces questions :
Quelle a été la plus grande surprise de votre vie ?
Quel est le moment où vous avez ressenti votre plus grande fierté ?
Avez-vous déjà vécu un événement si marquant qu’il a changé votre trajectoire de vie ?
Résultat : Elle se souvient d’un voyage qui l’a bouleversée et décide d’en faire un chapitre central.
Cas 2 : Un homme veut écrire sur l’histoire de sa famille
Problème initial : Il a des souvenirs familiaux mais ne sait pas lesquels choisir ni comment les organiser.
Il demande à l’IA :
"Peux-tu
me poser des questions pour retrouver des souvenirs d’enfance et
d’histoires de mes parents ?"
L’IA lui pose alors :
Quels objets ou photos de famille sont les plus précieux pour vous ? Pourquoi ?
Quelle chanson ou quel plat évoque instantanément votre enfance ?
Y a-t-il une tradition familiale que vous avez perpétuée ?
Résultat : Il décide d’écrire un chapitre sur les traditions familiales et leurs évolutions.
Cas 3 : Un cadre en fin de carrière veut écrire ses mémoires professionnelles
Problème initial : Il ne sait pas quels aspects de son parcours sont les plus intéressants.
Il demande à l’IA :
"Aide-moi
à structurer mon parcours professionnel. Pose-moi des questions pour
identifier mes moments clés."
L’IA lui pose alors :
Quel a été votre premier grand défi en début de carrière ?
Comment avez-vous surmonté votre plus grande difficulté professionnelle ?
Avez-vous un moment où vous vous êtes dit : "J’ai réussi" ?
Résultat : Il identifie trois moments forts qui serviront de chapitres principaux.
4. Comment exploiter ces questions pour avancer dans l’écriture ?
Une fois que l’IA a aidé à identifier des moments clés, il faut les organiser :
- Lister les souvenirs marquants obtenus grâce aux questions de l’IA.
- Les classer par thématiques ou chronologie.
- Choisir les plus significatifs.
- Rédiger un premier brouillon en racontant ces souvenirs.
Astuce : On peut demander à l’IA d’aider à reformuler des souvenirs sous forme d’histoire vivante, en ajoutant des détails et des émotions.
Conclusion : Un outil puissant pour structurer sa mémoire
Pourquoi utiliser l’IA à cette étape ?
Pour faire émerger des souvenirs oubliés.
Pour éviter l’autocensure et explorer des aspects inattendus.
Pour structurer son récit avant même d’écrire.
L’IA devient ainsi un interlocuteur stimulant, qui guide la réflexion et aide à choisir les moments clés d’un récit.
Elle ne remplace pas l’écrivain, mais elle lui pose les bonnes questions pour qu’il puisse écrire avec plus de clarté et de profondeur.
